Дети сами продлевают дневной сон: когда это началось и как приучить? Просыпается каждые 30 минут - что делать?

Когда у вас дети научились сами продлевать дневной сон? Просыпается днем каждые полчаса,нужно докачивать, чтобы побольше спал