Интервальное голодание 16/8: кто пробовал, как худели на 5 кг, делитесь опытом и результатами?

Question

Девочки,хочу попробовать интервальное голодание,сегодня начала 16/8 🤪Надо скинуть 5 кг. Есть кто на нем? Расскажите как привыкали и результат

Анастасия · Answer

А мне подошло интервальное голодание,его плюс что как раз наоборот меньше срывов,так как ограничений в самом питании почти нет)

Jix · Answer

А прошлом году мне довольно легко далось, 10 кг убрала с марта по июль. Но в этом году вообще не идёт, нужен пинок, надзор и мотивация, а то я бестолковое безвольное )

Хлоя · Answer

После наберете в двое. Мозг не обмануть, а именно он в ответе за ваши лишние кг. От чувства голода потом пойдут запасы, конкретные такие

ingrid.velette.thaï · Answer

Я не нем уже года два 
Не советую 
Собьете себе метаболизм и потом вообще не сможете похудеть
Хотя изначально эффект будет

Интервальное голодание 16/8: кто пробовал, как худели на 5 кг, делитесь опытом и результатами?

Комментарии