Йога, пилатес дома: где найти хорошие программы тренировок для начинающих? Советы и рекомендации
Девочки, может кто занимается дома йогой, пилатесом или что-то типо такого ?! Где можно программы для тренировок брать ?Кардио я не люблю, а тело становится деревянным и вообще любила раньше очень ходить на тренировки. Сейчас не могу себе позволить именно из-за времени, муж поздно приезжает, младшую пока особо не с кем оставлять.
Юлия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ютуб) запрашиваю, допустим, йогу на 30 мин и выбираю
Алена·
В ожидании первенца
Тоже чисто в интернете набираю, йога, для себя ищу подходящее занятия и тренируюсь
Мари·
Йога для начинающих в ютубе)
Наталья ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
https://youtube.com/@VVPROFITNESS?si=KfXZniTrlHT3bWi7
Мама·
Мама сына (6 лет)
https://youtube.com/@XfitRu?si=uHrreK_GPoA8qiPQ
https://vk.com/newyorkfitspo
Венера Абсалямова venera_absalyamova (Instagram)·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Мне нрвится бохо бьютифул , правда он на англ, но робот переводчик на ютубе есть, если нужен. правда атмосфера становится не та , но тренировки , видео, сама девушка мне нравятся с этого канала, мотивирует 😊 Я обычно на англ слушаю - по мне тренировка для мозга
Natalia Tarasova·
Просто скачайте приложение - adidas training