Здравствуйте! Как ваши дела?) Похудели еще? Я начала худеть ИГ, пока тяжело уходят кг

Я на ИГ с апреля, минус 6 кг, дальше не идет вес😅 не хочет меня покидать прям, плюс минус прыгает. Но и то результат радует глаз🥰 и главное привеса нет👍 мне комфортно питаться на ИГ, чувствую себя намного бодрее

Тяжёлая работа ((( нужно убирать все сладости и мучное даже картошку и есть только запечённые
Я в группе сижу там мотивируют рассказывают об этом как похудеть можно задавать вопросы тренер Айдана всегда подскажет мотивирует и не даёт сдаться требовательная. Может каких то добавок не хватает хрома очень хорошо уберает тягу к сладкому

У меня лишние 5 кг и так тяжело они уходят, после 35 оказывается очень трудно. Я подключила домашнюю зарядку, очень медленно но уходит. Мучное и сладкое ем.

Первые 2-3 кг легко уходят, а вот дальше чтоб скинуть. Нужно придерживаться ИГ и исключить сладкое, жирное, мучное