Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаДобрые дела
Анна
Анна
Мама дочки-младенца

‼ Малыш мало спит днем, долго укладывается, а утром просыпается все раньше?

‼️Малыш мало спит днем, долго укладывается, а утром просыпается все раньше?

Давайте разберемся в причинах.

Возможно, в режиме кроется недогул.

⚡️Протест на сон на укладывании или на ритуале.

Вы можете столкнуться с ним когда начинаете проводить ритуал, а малышу все еще весело, можете уже положить в кроватку, а малыш встанет у опоры, вместо засыпания.

⚡️Слезы во время укладывания, которые прекращаются, как только малыша перестаем укладывать и он может продолжить дальше позитивно бодрствовать.

⚡️Короткие дневные сны, пробуждение в хорошем настроении, невозможность или сложное продлевание такого сна. Причина - насколько устал, столько и поспал. Короткое бодрствование = недостаточная физическая и/или эмоциональная нагрузка.

⚡️Невозможно переложить малыша с рук , отойти по своим делам , забрать грудь .

⚡️Частые ночные пробуждения. Ночные гуляния . Короткие отрезки бодрствования ( ниже нормы по возрасту ) в течение дня дают маленькое суммарное время бодствования за день (свб), а оно в свою очередь низкое давление сна. Низкое давление сна - состояние, при котором разбудить малыша может даже урчание в мамином животике .

Что же делать❓

🔅Знать о существовании ложных (промежуточных) признаков усталости, признаках скуки.

🔅Полагаться на таблицу возрастных норм, только лишь в том случае, когда ребенок при табличных интервалах бодрствования спит и засыпает хорошо.

🔅Распределять активность во время бодрствования: активное бодрствование, спокойное, ритуал. Ребенок сам себя замедлить вовремя не сможет, а вот мама может ему в этом помочь.

‼️Главное в борьбе с недогулом - не получить перегул.

#консультантпосну #матьидитя #спимкрепко #сонмалыша #спимкрепко #консультант #консультанткемерово #ребенок #малыш #декрет #активность #1годжизни #регресс #регрессна #4месяца #ребенокплохоспит

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Как вы фиксируете режим сна у детей?

Девочки, про режим сна. поделитесь, когда и как вы фиксировали время ухода на ночной сон и время утреннего пробуждения? А то мы так и живем по ритмам сна и бодрствования- 2ч бодрствования, 3 дневных сна различной длины. И уход в ночь всегда в разное время, в зависимости от того, когда проснулся с последнего дневного сна

Как организовать режим дня для малыша в 1 месяц? Сложности с распорядком бодрствования.

Дорогие мамы, помогите, пожалуйста, советом 🙏🏼 Никак не могу сложить пазл времени бодрствования. Малышу месяц, по идее бодрствовать должен в течение примерно часа. И в этом часе нужно как-то грамотно расположить все виды активностей: кормление, смену подгузника, непосредственно активное бодрствование и укладывание (опционально, тк не всегда засыпает на груди)… Ребенок просыпается голодный, если сразу его не кормить, он злой и кричит 🙈 Если кормить сразу после пробуждения, то потом странно заниматься активностями, не хочется его с полным животом кантовать, мне кажется, что все выйдет наружу + активное время бодрствования должно же на первую часть ВБ приходиться.. В общем, всю голову сломала, поделитесь опытом, как у вас все складывалось? 🥲 #первыйпост

Время бодрствования детей до года! Время бодрствования- это все время, когда ребенок не спит. Оно включает в себя…

Время бодрствования детей до года! Время бодрствования- это все время, когда ребенок не спит. Оно включает в себя кормление, смену подгузника (пеленок), игры, ритуал укладывания, засыпание. У кого-нибудь совпадает кол-во сна днем?