Что помогло от усталости и упадка сил? Какие витамины реально работают? Делимся опытом!

Понимаю, как трудно бороться с постоянной усталостью. Мне витамин D и группа витаминов B оказали поддержку. Также рекомендую обратить внимание на магний, только его лучше бездумно не пить, только после консультации с врачом, чтобы подобрать корректную дозировку. Мне еще невролог ноотропы назначала для улучшения физической активности. Мне препарат Проспекта хорошо силы возвращал

Режим, сон и спорт…

Реально тащишь себя за шкирку сначала, а потом встраиваешься и асе отлично, пока не начинаешь забивать и опять возвращается усталость и упадок сил.

Витамины и прочее никогда не помогало.

Витамины группы Б

Железо, витамин д, успокоительное на травах.

общение живое, например по телефону

Мне железо помогает