Как набрать вес?
Добрый вечер 🫶🏻
Девочки, все пишут о том как похудеть и тд, а меня интересует как набрать вес?
С этим гв уже 1.5 года не могу набрать, ем все и вся, до беременности весила всегда 42-44 и сейчас так же..
Худые именно ноги (ляшки), попа ушла будто 😞
Кто что подскажет?🙏🏻
Nina~s~mom·
Везучая вы)))
Алёнушка··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я бы не назвала это везением .... Женщины страдают от этого
Алла··
Мама дочки (1 год)
@andronicake, быть стройной это круто, но когда уходит попа и ноги как палки, не очень
Алёнушка··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да
Ульяна·
Читаю и плачу (((
С.·
Мама дочки (4 года), беременна (37 нед.)
Я набирала с тренером, он расписывал меню + тренировки. Очень долго, очень мало и как только тормозить вес сразу уходит. Но я честно признаюсь с упражнениями я халявила, возможно результат был бы лучше если б делала регулярно. Ну и мне реально было очень тяжело съедать такой объем пищи. Мне всегда казалось что ем я хорошо и много, но нет как оказалось
Мася·
Мама двоих (младенец)
Спортом заняться и больше калорий есть
Татьяна·
Мама сына (5 лет)
Сидеть на одном сладком! 😂
Яна··
И именно сидеть побольше))
Алёнушка··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Привет диабет
Наталья·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Послушаю , тоже такая проблема 🥲
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Набрать сложнее чем сбросить
Алёнушка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Сходите в Макдональдс пару раз в месяц😅
Алла··
Мама дочки (1 год)
Бестолку 🤣
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Такая же проблема ((( еще месяц в больницы провела и вообще худющая стала
И жопа максимально плоская стала((((
Анна·
Мне до определенного возраста ничего не помогало набрать вес, а теперь вот фиг сбросишь лишнее 😬
Алиса·
Нужно расчитывать кбжу именно для набора веса и соблюдать эту диету. У меня муж тренер. У него есть девочки с анорексией вообще прям капитальной. Показывают хорошие результаты, если соблюдают все рекомендации.
siluanovaa·
Мама дочки (2 года)
Завершить ГВ? Как только начала завершать ( сокращать кормления), вес вернулся. До беременности 57 кг, в роды 64 кг, на ГВ 49-50 кг, сейчас опять 57кг. Лучше бы конечно опять 50 весить)).
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
У меня такая же проблема, ни чего не помогает, а так хочется хоть кг 10 набрать, 😭.
danechka_·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня была такая проблема, когда кормила старшую. Тоже попы не было, кости в области плеч торчали, смотрелось ужасно. Как только перестала кормить, все начало приходить в нормальную форму. С младшей кормила только один месяц и очень сложно было вернуться обратно в форму, именно похудеть.