Тонус непонятной причины

Благодарю за рекомендации)

Думаю, каждый сам решает, какой уровень нагрузки ему подходит. Я до беременности активно занималась в зале с довольно большими весами, поэтому мне это привычно. Тем более фитнес-резинки это не то же самое, что штангу тягать, это ооочень легкое «отягощение». Разумеется, если до беременности спорта в жизни не было, то начинать убиваться в зале - плохая идея. Если же спорт - часть обычной жизни, то мышцы привычны к этому, и для организма движение только на пользу (в разумных пределах, разумеется)

У меня до начала периода с повышенным тонусом стандартная физическая активность в течение недели была: 2 тренировки в бассейне (аквааэробика) и 2 домашние силовые с фитнес-резинками. А сейчас даже от просто от того, что начинаю домашние дела делать, тонус повышается, так что я наоборот пока отказалась от спорта

@tanyafabulous, да

@tanyafabulous, вчера занимались с мужем очень-очень страстным сексом, также с позавчера вернула тренировки.

Но только, когда убедилась, что тонуса больше нет весь день на протяжении трёх дней. Для избавления от тонуса(если реально хотите, чтобы без последствий и быстро прошёл) лучше только совсем лежать пластом, только кушать сидя. Остальное время лежать и спать.

Это не единственный вариант можно так сильно не ограничивать движения, но тогда избавление от тонуса будет более долгим.

Скорейшего Вам прощания с этим плохим делом👋Пусть все скорее станет хорошо💕

@mariyaminyailo, большое спасибо за рекомендации и добрые слова ☺️🫶

У меня слегка потягивает низ живота(

@tanyafabulous у меня так когда куда-то спешу иду. Может правда себя чуть больше жалеть. Но дальше пуще, у меня поясница начала стрелять) при тонусе ещё поза "кошки" полезна и помогает

@lllllf15, спасибо, попробую 🙏