Мама дочки (8 лет)

Бессонница в ноябре: что помогает заснуть и выспаться, личный опыт и советы, делимся

Бессонница, мать ее😡 уже которая ночь для меня персональный адок. Я итак не очень сплю , конечно, добираю по количеству сна, но вот качество , вечные ночные пробуждения... А сейчас даже сном не назовешь. Помнится, в прошлом ноябре такая же канитель была, я как раз диспансеризацию проходила и озвучивала эту проблему , на что мне посоветовали пропить глицинчик 👌😂обожаю бесплатную медицину . Короче , может я не одна такая мучаюсь в этот период, что пьете ? Что не пьете?

бессонница сон глицин

Мелотонин бывает разный, я пью «велсон» 3мг. Только он хорошо меня вырубает и просыпаюсь потом вполне себе отдохнувшей. Действует через 40мин после приема, пью ситуационно.

20.11.2023Ответить

ГульМама двоих (2 года, 3 года)

Ну у

Меня еще хуже

Сплю по 2 часа в сутки и могу вообще не спать 🫣

19.11.2023Ответить

КсенияМама дочки (8 лет)

Ну вот сейчас у меня точно также , вчера вырубилась уже в 6 часу утра , сегодня раза три засыпала ненадолго, сон поверхностный был , сижу кофе спасаюсь, на работу топать 😭

19.11.2023Ответить

Что делать с братом?

ПРО БРАТА: Ситуация усугубилась . Состояние все такое же . Всего боится, не ест, не пьет вообще и только ходит сикать каждые 5 минут. Вызвали скорую , ибо сил больше нет . Уже прям страшно .

Как справляться с запоями мужа?

Девочки, у кого мужья пьют/выпивают. Может у вас какой то компромисс, договоренность есть. Типа если он пьет, то вы там что то не делаете. Я никак не могу смириться с его запоями сутками. Разводится не вариант, даже не пишите. Что вообще здесь может помочь

Опрос о кофе

Опрос ) Как часто вы пьете кофе ? Есть потребность пить чаще? Ощущаете зависимость? Если пьете больше одной чашки в день, напишите пожалуйста, нет ли проблем со сном и тревожностью повышенной? P.s. Девочки , кто на Гв просьба не участвовать в опросе 😊 Опрос решила провести, потому что заметила что кофемания стала заменой алкоголизму в 90х((

Пиво каждый день: алкоголизм или привычка?

Женщина спрашивает, считается ли алкоголизмом ежедневное употребление 5-7 бутылок пива мужем. Читайте мнения и советы других мам в обсуждении!

Опять про витамины вопрос..не закидывайте тапками..как вы их пьете? или есть такие кто не пьет их совсем? или пил, но не…

Опять про витамины вопрос..не закидывайте тапками..как вы их пьете? или есть такие кто не пьет их совсем? или пил, но не всю Б? надо ли продолжать их пить на ГВ??