Что делать, когда говорят: не переживай, а проблема серьезная? Советы и мнение

Так удивляют меня люди , которые «Да ты не переживай», «да че ты переживаешь», «забей».
Когда для человека там совсем не ерунда( проблемы на работе)
Мол, от их фразы «не переживай» - я такая, ой да, все супер. Хер с ней с проблемой. Ваня сказал не переживать.

Как по мне, лучше ничего не сказать, когда зеваешь, что проблема весомая и человек из за нее переживает. Чем ходить и кидать вот эти «ободряющие» фразы