Люси
lusi-81
Люси

Девчат, кто на "диете" после 18 часов не есть, когда начали замечать изменения? Сладкое и мучное исключила, воду пью. ..

19.11.2023

Комментарии

katya_balloons
Екатерина_воздушныешары🎈·Мама двоих (2 года, 4 года)

Тут же зависит еще от питания весь день, особенно завтрак, если вы не даете организму нужного, он от стресса не отдаст лишний вес🤷‍♀️

19.11.2023 Нравится Ответить
katya_balloons
Екатерина_воздушныешары🎈·Мама двоих (2 года, 4 года)

Марафон проходила, ужин до 19 был, каждый день теряла от 100 до 500

19.11.2023 Нравится Ответить
seiber21
Дарья·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Если до 18 жрать всё подряд, как не в себя результата не будет 😂

Я просто про себя, когда давным давно думала что так и надо. А вообще да, добавить хотя бы зарядку утром и 10тыщ шагов и результат будет быстрее)

19.11.2023 Нравится Ответить
yummy_mammy

Если добавите постепенно физ нагрузку адекватную, результат будет более ощутим.

19.11.2023 Нравится Ответить
1361m
·Мама троих детей

2-3 недели

19.11.2023 Нравится Ответить