Нам светили обеими одновременно. На одной лежал, вторая сверху.

Эффективность одинаковая.

Нас в роддоме под стойкой светили, вообще не лежал, а потом в больницу перевели, там коврик был, вместе с ним в пеленку пеленали, он и спал хорошо и кормила так же, и прошло быстро)

Они обе эффективные, разницы нет))

Главное, что бы ребенок был максимально раздет, в идеале, только подгузник, и глазки были закрыты шапкой)