Какие витамины кальций, магний, йод пить при ГВ? Поделитесь опытом, какие лучше выбрать

Девочки, кто-нибудь пьет кальций, магний, йод при гв? Если да, то какие, а то прям уже остро нуждаюсь, но никак не определюсь какие лучше