
Девочки, добрый день! Сын держит планку уже около 2х недель, но никак не может выйти на четвереньки. Как долго ваши детки стояли в планке? К неврологу и педиатру только 7 декабря.
Может могу как - нибудь ему помочь?
Вот никак у него четвереньки не выходят. Уже и не помню, как у старшего сына все проходило.
возможно у него тонус.массажи ему поделайте сами дома. Не должен ребёнок в планке стоять
Да, я про него знаю. Но курс его не потяну) другие массажисты пишут, что вариант планки - нормально. Главное, чтоб не задерживался. Обращусь к нашему массажисту, спасибо
Мой только назад ползет, даже по пластунски не ползает. Понимаю, что до 8 месяцев время еще есть. Подожду)




Мне почти 32 и я не знаю кем хочу стать 🥲
Почти весь свой опыт я получила в одном месте работы, который до сих пор люблю всем сердцем. В Икею я пришла на частичную занятость, пока училась, а осталась на 8 лет.
В Икее я из повара выросла в менеджера, который управлял всей кухней, у меня в подчинении было 34 человека разных возрастов и с разным опытом.
И вот, я ухожу в декрет, а в мире происходят всем известные события. И больше мне некуда выходить из декрета (к слову сказать икеа молодцы, сотр...

Сегодня Всемирный день борьбы с туберкулезом. Хочется лишь немного рассказать вам о ситуации в нашей области, может, у кого- то это что-то перевернёт в сознании.
На всю область у нас два отделения для детей и подростков, на 60 коек каждое. И они всегда переполнены. Во фтизиатрии нет официального понятия «ждите очереди, мест нет», мы берём всех, как только готовы анализы для госпитализации. Поэтому, часто у нас по списку и 67 детей, и было за 70. Бывают дети из других областей, семьи которых про...

Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼

Ну что, эксперимент рабочий.
За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.
Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...
Читаю род чат и посты здесь и удивляюсь некоторым вещам.
Одна мама в прошлом году уволилась , потому что с этого года ребенок идет в школу и надо же делать с ним уроки 😳 ну т е еще школа не началась, еще не факт, что ребенку нужна будет такая тотальная поддержка, но мама уже решила, что надо уволиться. В смысле? Уволилась из-за школы?
Другие родители уже делают какую-то домашку, хотя учитель ничего не написал про это.
Я не готова, что моя жизнь будет вращаться вокруг закорючек в прописях. Я не...
Моя сначала на четвереньки встала неделю назад, а уже где то 2 дня на планку встает