Улучшение сна без ночника?
Всем привет.
С первых дней спим с ночником. Дочка спит беспокойно вторую половину дня. Ерзает, сгибается как червячок (мы в пеленке). Нам 4 месяца почти. Недавно стала кидать на ночник пеленку и как будто бы лучше стала спать. Хочу выключить совсем но не соображу, как в темноте менять подгуз и кормить 😀. Плюс боюсь не видеть ее ночью. Кто-то замечал улучшение сна при отсутствии источников света?
Комментарии
Не пробовала трусики, они удобнее подгузников? Мне почему то кажется что подгузники удобнее одевать 😀🤣
Подгузы удобнее сейчас, но на ночь трусики больше выдерживают. @ave-loren
@pavlovichevayulia, а, нам пока хватает и подгузника. Просто если она какает, мне не хочется ее оставлять с грязной попой. Кажется что от этого ерзает еще сильнее 😀 а какает она один два раза ночью 🤦♀️😅
Спали с ночником, стала выключать на ночь и дочь вообще перестала просыпаться ночью, ни кушать ни пить. 10 часов непрерывного ночного сна 😇🙌
@viktori_93, ну я пока так радикально не буду. Но свет попробую выключить 😀
Спали без ночника всегда, а памперс меняла: включала фонарик на телефоне и всё👌🏻сразу с вечера рядышком готовила памперс, салфетку и пелёнку одноразовую
Я ночник включала, когда надо было- в ашане муж покупал ввиде головы зайчика, на батарейках
Спим без ночника, если надо поменять, включала, но у нас он маленький, как фонарь и можно в любое место положить. Легкий свет получался и меняла
Есть ночники , в которых регулируется яркость света))
Согласна про мелатонин. Лучше вообще без света, конечно
Я убрала ночник месяцев с 4х, но у нас не блэкаут шторы, поэтому не вот темнота.
Подгузники не меняю уже, после 4х они выдерживать ночь стали) Но ночью у него только пописы.
Сейчас светлеет далеко не в 7, так что тоже наверное просто шторы не буду задергивать
Мы спим в кромешной темноте и да, с ней лучше и спать и засыпать. Все дела делала в зале, там светлее, но в принципе и в темноте можно привыкнуть, младшему подгузник меняю сейчас в темноте
Я не меняю ночью подгузник, ей хватает до утра. Кормлю в темноте, но у нас с улице светло в комнате. Тоже заметила как перестали спать с ночником, так сон лучше стал
Подгузника хватает, но я стала высаживать ее один раз ночью. Пописает покакает и вроде пару часов спокойно спит. А потом снов да ерзать начинает 😰
@ave-loren так она может ерзать начинает, потому что кушать хочет. Или у неё переход из одной фазы сна в другую. В этот момент и взрослые подпросыпаются, а потом дальше засыпают.
@krisx, она и после кормления решать может и долго. Раз в три-4 минуты на протяжении нескольких часов
Дочка лучше спала в темноте, подсвечивала первое время телефоном, но не фонариком а просто экраном, потом на автомате как то уже и в темноте получалось.
Я не меняю подгуз ночью, спим в ночных трусиках nappyclub много впитывают и попа всегда сухая. Спим без света, я ее уже кажется на ощупь знаю всю))