Бессонница у мамы: что пить и делать, чтобы наконец-то выспаться? Советы от опытных!
Девочки,уже где-то неделю меня мучает бессонница,закрываю глаза а сна то нет,мучаюсь до 4-5 утра,а потом уже и сын просыпается,далее ложусь с ним на первый сон и такая же хрень!Дико раздражает!Что можно попить,посоветуйте,я уже как зомби
Комментарии
Родить второго ребенка 😂в если серьезно,то магний и мне хорошо помогал валидол или валокордин на ночь
Почему кесарево сечение после долгих мучений?
Подписана на одну модель американскую, она родила сегодня. Из ее поста поняла, что мучалась 24 часа в итоге экс(( Как же обидно за нас женщин😭мучаться вот так и все равно кесарево блин 😓
Девочки расскажите у кого так было, почему в итоге кесарево сделали?
Как отпустить чувство вины, уезжая в отпуск без семьи?
Вы бы полетели одна на морюшко, с подружками? Оставили бы мужа с детьми? (Муж согласен, отправляет)
Меня мучает и не отпускает совесть ….
Что делать с совестью?
Как бы вы отреагировали на такое ?!
Меня прям совесть мучает 🙈
Если ребёнок на смеси его тоже мучают Колики ?
Опять не спим с часа((( мучает животик у дочки(( ещё одна такая бессонная ночька и я сойду с ума(((( она бедная мучается, а мне прибить иногда ее хочется((( от ее криков
Мелатонин берите нормальный , типа велсон, по 1 т за пол часа. Это не снотворное, это гормон, который у нас вырабатывается , он безопасный и действенный.
Просто скорее всего, за более чем год накопился недосып, когда человек спит с постоянным прерыванием ночного сна , то мелатонина выработка снижается, организму нужно помочь.
Результат не прям сразу но черед 3-5 дней лучше, через неделю -две ещё лучше , а там посмотрите нужно ли ещё принимать или нет.
Я начала , я довольна.
Ps глицин советовали выше, но это вообще не о чем и неизвестно есть ли от него положительные результаты.
Магний б6 хорош, но он не для сна, а в целом от нервозности, если есть раздражительность , то можно попить , тогда лучше магний б6 форте, обычного надо много таблеток в день