Как бороться с запорами после родов?

Я динолаком спасалась. У меня после родов вообще ужасные проблемы с запором были, ничего не помогало ,кроме динолака. Плюс вздутие снимает , у него в состав входит Лактулоза и Симетикон. побочек от него нет особо.

Ела киви, кефир. Но первые несколько дней только со свечами могла ходить. Если день не ходила, то сразу все камнем становилось. Дикий стресс иза этого пережила 😂
Я до беременности 7 лет страдала вечной диареей, а сейчас до сих пор иногда могу с трудом в туалет ходить 😬

Месяц использовала микролакс, потом стало лучше и больше не использовала

Я после родов сходила только на 5 сутки когда домой приехала.Потом ещё пару недель было не очень.А потом все как по маслу

Следила за питанием и все нормально было

Форлакс. Через месяц прошли

Свечи

Глицериновые свечи

Микролакс один раз и все налаживается

Также как и во время беременности- дюфалак 😄.
Но это разово, а так питание, йогурт натуральный, немного кефир, много жидкости и супчики

Фитомуцил и вода