Панические атаки: причины?

@rimmaks приступы уйдут за ненадобностью тогда, когда Вы придёте к пониманию причины. И не нужно с ними как то справляться будет. Прочитайте про Когнитивно-поведенческую терапию. Это единственный доказанный метод работы с тревожным расстройсвом.

Неосознанно панические атаки нужны, например тогда, когда человек не может принять решение в своей жизни, уйти или остаться, и чтобы не принимать этого решения человек уходит, например в панику, ведь пока он болен, ему не до принятия решения. Это если коротко, не вдаваясь во все подробности. К Вам пример никак не относится.

Хочу развернуть эту тему более подробно и понятно

@aleksvsh, все верно!

Изменила отношение к супругу, и к ожиданиям его поступков, так все сошло на нет,

(К этому я сама пришла, никакой информации не читала) не считаю что нужно быть в этом вопросе профессионалом. Главное прислушиваться к себе!

@rimmaks можете ли Вы дать гарантию того, что произойдёт в с Вами похожая ситуация, которая попадёт в ваши сверх потребности, и не вернутся к Вам панические атаки.

Ну и действительно иногда они проходят, когда ситуация разрешается в жизни человека, которая неосознанно приводила к этому. Вам повезло, надеюсь не повторится) ведь чаще при повторных триггерных моментах, они возвращаются. А психолог все таки помогает проработать это.

@punkyracoon так сложно сказать, не зная ситуации в целом. Если предложить, то от горманальных препаратов не может быть панических атак, а могут быть побочные реакция которых Вы испугались, и запустили паническую атаку)

@aleksvsh да, я как раз для себя связала эти два события а как оно было на самом деле я не знаю

@punkyracoon если есть желание понять почему это случилось, то это повод пойти в личную терапию)