Как убрать живот?
Девочки, help! Мой рост 164 см, вес 48,5 кг. В целом стройная, но в зоне живота чувствую лишний жирок и на боках «ушки». Как от этого избавиться? Как сделать живот плоским и красивым? Что есть/не есть? Достаточно много хожу пешком и занимаюсь сайклом 1-2 раза/в неделю.
Полина Реверчук·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Питание наладьте
Александра··
Мама троих детей
И осанку
Кристина··
Мама сына (4 года)
Что можно, а что нельзя? Сладкое стараюсь не есть, но иногда (раз в неделю примерно) могу съесть булочку или шоколадку
Полина Реверчук··
Мама двоих (1 год, 3 года)
считайте все что едите в программе FatSecret и держите не более 1500 ккал/сут
Виталия·
Качать пресс
Настя··
Мама дочки (5 лет)
Это заблуждение
Виталия··
до Б я так делала и никакого живота у меня не было!
Лисичка·
Мама троих детей
Я 1.67 и 72 кг сейчас,пойду повешусь😭😭😭😭
Анастасия·
Мама двоих (6 лет, 19 лет)
Тоже повешусь с ростом 166 и весом 68
juls·
Живот-бока-это питание. Наладите питание и добавьте физ нагрузки, не обязательно на пресс, в целом. Постепенно уйдет все.
Лили·
Мама дочки (2 года)
Остеопат может поможет, может у вас от осанки все, вправит где надо и уйдет.
Света·
Мама сына (7 лет)
Тоже слышала, что осанка влияет как раз в таких случаях. Т е спорт есть, рост-вес норм, а живот торчит