Как приучить 4-месячного ребёнка к режиму?

Стараюсь чтобы не плакала где-то за 30 минут до сна )

Я просто ритуал перед сном сделала. За минут 20-30 до ночного сна я ее купаю. Затем все процедуры выполняем, нос чистим, ушки, крема. Массаж делаю. Выключаю свет, ставлю белый шум, читаю ей суры. Затем кормлю. Иногда на груди может уснуть. Если не на груди, то качаю немного, затем засыпает

У нас как-то само выработалось. Недавно перешли с 4 дневных сна на 3. Время бодрствования где-то 2 часа, спим днём плохо. Максимум час, а так минут 30-40. Но на ночной уходим в 9. Где-то два раза ночью просыпается. Утром в 8:30 просыпается

С 4 х мес уже можно к режиму привыкать. Я примерно часы записала на листочек и стараюсь укладывать в одно время . Если поздно просыпаемся то естественно днем мало спит, вечером хорошо и когда старшие дети ложаться в 10 доча не спит. Поэтому стараемся по раньше вставать и рано ложиться

У вас какой режим? Через сколько часов спать ложите после бодрствования?

Утром рано просыпается?

Отслеживайте и не пропускайте окошки для сна