Как похудеть на ГВ?
Девчонки, меня так разнесло просто ппц
Хочу похудеть, не есть сладкое не получается
Сегодня мама с сестрёнкой сказали что я через чур толстая стала
Увидела как похудела Асель Нурсеитова на голодании, за дней 10 там -12 кг что ли, ну вообщем что то такое
Кто такое практиковал
Она прям сильно похудела на голодание и она ещё на гв
Я тоже на гв
Ваши мнения?
Лучший комментарий
Голодание и ГВ несовместимы. В смысле молока не будет,так устроена наша гормональная система
Ну где то я читала что женщины после родов набирают потому что организм собирает запасы,что бы если вдруг что то случится, малыш не остался голодным
Бля этого запаса 30 кг с полна хватит в таком случае мне 😂
Комментарии
Добрый вечер! Вы попробовали метод Асель Нурсеитовой?) реально ли продержаться?)
@momgoar, а шаги или спорт подписали? Такая ленивая я в плане физ нагрузок🤪
@icecream777, включаю музыку и танцую с детьми
А так тоже я ленивая )))
Просто ешьте все, но не много
И до 5 вечера
Я ещё поставила весы в ванну
И взвешивалась часто, и это меня мотивировало когда видела что вес падает
Вот уже 2 недели на пп, снова взялась за себя. Похудела на 2 кг. Полгода у меня был срыв 😅 сейчас 73 кг. Полгода назад дошла до 70 и ушла в отрыв, то др, то пригласили в гости, то ауылга, то до мамы.
Пью хром пиколинат, немного притупляет желание к сладкому. Закупилась грудкой. В пути едет мука кукурузная, рисовая, соевая. Сегодня первый раз приготовила пп тортик) на ночь оставила, завтра попробую 😋😋😋
Изучаю пп десерты)
Ем 2 раза в день и 2 перекуса.
Надеюсь до нг хотя б кг 5 скину 😄
Удачи всем нам!!!
Такие резкие диеты к хорошему не приводят. Пока вы не разберетесь у себя в голове качественно сбросить вес не сможете.
Я сегодня как раз начала интервальное голодание 16/8. Попробуйте)
Хочется до нг стать стройняшкой 🤪😅 мне тож надо -10 хотя бы , сейчас 66
Сядьте на интервальное голодание с пп и будет вам счастье - главное ваш настрой, я с 6 мес как доче было начала и похудела на 13 кг за два-три месяца- все ок, вес в норме, ем что хочу в небольших порциях просто. Все было нормально с ГВ, я даже оразу держала.
Пост даже был в ленте
Она голодала в клинике наверняка, там наблюдают, Вы сами не делайте этого.
От тяги к сладкому помогает хром, таблетки поищите. И меньше ешьте. Кладите на тарелку то, что будете есть, на стол ничего не ставьте больше. И пейте много воды, 3 литра в день , когда пьешь не так кушать хочется. Отварите яйца, пусть стоят в холодильнике, чтобы если совсем невмоготу съесть яйцо и огурец
Тоже хочу похудеть. +27кг и никак не уходит, постоянно хочется сладкого, замкнутый круг. Сходила к эндокринологу, сдала анализы, все в норме только инсулин повышен и железо низкое. Прописала Сорбифер и препарат для снижения инсулина, занятие спортом, ходьба, сократить на минимум мучное, сладкое, быстрые углеводы в общем. Только только начала, надеюсь сработает план лечения))
Марафон проходила, там ПП + спорт, за три недели минус 8 кг, года полтора +- такого придерживалась питания, вес не возвращался
@sknhbld ну я в 20-21 году проходила, проводила Залина Мансурова, но сейчас она дизайнер
Да давайте реально, мне тоже надо. Никак не могу начать 😭
Я на Интервальном голодании 16/8 скинула около 10-12 кг. Но это со срывами и перерывами , с июня до октября
может соберемся попробуем а 🥹 тоже вес стоит никак собраться не могу, ну хотя б потихоньку например начать с отказа ужина и мучного, через 3 дня отказаться с обеда и сладкого
главное чтоб не «вот и сказке конец, а кто слушал молодец» 👏🏻👏🏻👏🏻😆😆😆
Пыталась я так,отказаться от ужина и сладкого,мучного,я на гв,2 дня продержалась,есть охота не реально просто,силы воли не хватает 🥲
Голодание и ГВ несовместимы. В смысле молока не будет,так устроена наша гормональная система
Ну где то я читала что женщины после родов набирают потому что организм собирает запасы,что бы если вдруг что то случится, малыш не остался голодным
Бля этого запаса 30 кг с полна хватит в таком случае мне 😂
Я худела на диете, но не на гв. После родов первые 2 месяца тоже была на диете
@momgoar, я ела очень много и в основном по ночам, т.к. работала в ресторанной сфере. Главный совет-все в Вашей голове. Пока Вы сами не решите для себя, что хотите похудеть, никакие голодания не помогут. Я тоже срывалась много раз, но в какой то момент меня как будто током ударило и я поняла, что не хочу жить так дальше
@chris_teena, вот это моя проблема... я не воспринимала ни чьи Советы о похудении, а мама задела сегодня конкретно
@momgoar, оййй я с вами я была 48-50 кг после второго ребенка я 75 что ли даже не хочу знать сколько 😭😭😭 с чего начать? Как держаться итд
Я тоже думала как я без сладкого буду? Как без мучного? Уже вот сегодня 3 дня как я не ем сладкое и мучное, вообще даже не смотрю и не ищу. Хотя дома пол шкафа шоколадок 😁 все в ваших руках, главное захотеть 🤍
Вооот силы воли не хватает 😅 сегодня прям задели слова мамы и сестренки
Сказал как татешка 😭
@momgoar это не сила воли. Нет цели и мотивации. Когда вы действительно поймёте для чего вам это надо. Например, не для того, чтобы нравится мужу или быть как соседка Зина 🤣
Когда реально будете смотреть в зеркало и представлять себя подтянутой, стройной. + К этому здоровье наладится. Потому что будет чистое питание.
Можно готовить полезные и вкусные, здоровые вкусняшки. На край, иногда баловать себя другим
Вообщем, не ставить все под запрет. А просто принять и понять, что сейчас это вам не нужно.
@momgoar, аха 😍 увидела только, блин если попробовать…на словах конечно легко, а на деле 🤪 я вот в последнее время жру как последняя обжора😒😒
@707krl, тоже самое ещё и перед месячными монстр не несытный как будто просыпается )
@momgoar, ляяяя а я вот думаю последние 3 дня че так к жратву ночью тянет, ля эти дни же 🥸🥸
Цинк надо проверить в организме крч на витамины проверьтесь это я к сладкому😅😅😅 жаль не похудеть от цинка
Блин, вот записалась к врачу хочу заняться здоровьем
Думаю, что голодание не очень хорошая штука. Потом вес в двойном размере возвращается. К тому же на гв
@momgoar это не хорошо есть ток белок организму будет плохо
@momgoar, вы представьте убойная доза белка. Это не есть хорошо убьет организм.
Думаю, что голодание не очень хорошая штука. Потом вес в двойном размере возвращается. К тому же на гв