Что делать, если плачу постоянно при беременности? Гормоны, шаурма и нервы - как успокоиться?

Привет , я до беременности была сентиментальная, а сейчас вообще капец плачу из за всего подряд , бывает из за того что нет настроения плакать хочется , это гормоны так бушуют да ?🤣 вчера заплакала из за того что муж хотел мою шаурму съесть , подскажите как успокоить свои нервишки? Даже из за милых видео в инсте могу плакать 😢