Чем заменить кефир и ряженку ребенку на ночь? Диета, нужна ли альтернатива кисломолочке?

Мамочки , посоветуйте что дать ребенку на ночь вместо кефира / ряженки. Ребёнок привык в кроватке его пить. А врач на диету посадил (кисломолочка). Не знаю чем заменить