Девочки, у кого детки возраста 5-7 месяцев ложились спать в ночь в 19:00, пробовали сдвигать укладывание? Мелкий еле до 19:00 выдерживает, плачет и просыпается в 5:30, уже не знаем что делать 🤪
Комментарии
Консультанты по сну говорят что это самый классный и здоровый график . У меня ребенок так же спал, пока на ГВ был, не знаю связано это или нет.
Так они же говорят, что любые пробуждения до 6:00 это ненормально 😅
@9zhan окно сна вечером 19:30-20:30 , если посчитать то до шести часов ребенок норму высыпает свою. Я сейчас уже точно вам не скажу, но я тоже хотела утром поспать по дольше, потом привыкла, он с рождения просыпался в шесть утра, и вот до года и двух мы так жили с ним. Ой мне такой график по кайфу потом стал, я в шесть утра его купала, переодевала, играла и в 8 мы ложились и спали до 10-11 вместе.
@9zhan, главное чтоб спал норму по часам и ложился не позже 9 тк мелатонин вырабатывается с 9 до 1
Не двигайте сон. У меня сын до 7 месяцев ложился в 7 вставал в 5. Иногда пол 6. Думала с ума сойду. А потом начал уже больше бодрствовать. Ложится по сей день пол 9 вечера, встаёт в 7 в пол 8. Для них это идеальное время сна для укладывания считается.
Да у нас тоже самое
Сейчас ложится в 8/9 встает в 7/7:30
Идеально я считаю
@svetic774 я того же мнения. В садик если так спать отлично . Встанет сам.
А днём не превышает норму сна или может наоборот недосыпает?
Мой так просыпался когда слишком много даю днём поспать либо слишком мало (менее 2х часов в сумме), а так все ещё засыпает в 19:30-20:00 😄
Сейчас стал спать где то после 9. Но летом мы просыпались с первыми лучами солнца а это где то 5-5.30
Сын до 1,8 спать ложился в 19:30 и просыпался в 6 -6:30 и ничего не помогало 😳😀
В одном гайде читала , что надо будить через 15 минут после начала ночного сна и дать пободрствовать часик. Но мне кажется это какие то фашистские методы🥲 думала вдруг есть более мягкие методы 🧐
Когда темнеет и когда спать?
Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅
Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Во сколько просыпается ребенок?
3-5 месяцев ‼️
Во сколько у вас просыпается ребенок с последнего сна, во сколько в ночь и с утра просыпается?
Например: 19:00, 21:00, 8:00
Мамулиииии!!!! 7 марта в 19:00 белисимо !!!! Отметим наш праздник 8️⃣🥂🍾🎉
У меня не получается отмечать , давайте дружно всех отметим 🙏🏼
Ой у меня доча так
Вы дальше поймёте это очень удобно))
У меня доча до сих пор очень рано уходит в ночь, это очень здорово на самом деле с точки зрения здоровья, почитайте очень много про это информации)