Девочки, у кого детки возраста 5-7 месяцев ложились спать в ночь в 19:00, пробовали сдвигать укладывание? Мелкий еле до 19:00 выдерживает, плачет и просыпается в 5:30, уже не знаем что делать 🤪
Комментарии
Консультанты по сну говорят что это самый классный и здоровый график . У меня ребенок так же спал, пока на ГВ был, не знаю связано это или нет.
Так они же говорят, что любые пробуждения до 6:00 это ненормально 😅
@9zhan окно сна вечером 19:30-20:30 , если посчитать то до шести часов ребенок норму высыпает свою. Я сейчас уже точно вам не скажу, но я тоже хотела утром поспать по дольше, потом привыкла, он с рождения просыпался в шесть утра, и вот до года и двух мы так жили с ним. Ой мне такой график по кайфу потом стал, я в шесть утра его купала, переодевала, играла и в 8 мы ложились и спали до 10-11 вместе.
@9zhan, главное чтоб спал норму по часам и ложился не позже 9 тк мелатонин вырабатывается с 9 до 1
Не двигайте сон. У меня сын до 7 месяцев ложился в 7 вставал в 5. Иногда пол 6. Думала с ума сойду. А потом начал уже больше бодрствовать. Ложится по сей день пол 9 вечера, встаёт в 7 в пол 8. Для них это идеальное время сна для укладывания считается.
Да у нас тоже самое
Сейчас ложится в 8/9 встает в 7/7:30
Идеально я считаю
@svetic774 я того же мнения. В садик если так спать отлично . Встанет сам.
А днём не превышает норму сна или может наоборот недосыпает?
Мой так просыпался когда слишком много даю днём поспать либо слишком мало (менее 2х часов в сумме), а так все ещё засыпает в 19:30-20:00 😄
Сейчас стал спать где то после 9. Но летом мы просыпались с первыми лучами солнца а это где то 5-5.30
Сын до 1,8 спать ложился в 19:30 и просыпался в 6 -6:30 и ничего не помогало 😳😀
Доча ложится в 19:30-20:00, встает в 6🤪 послушаю )))
В одном гайде читала , что надо будить через 15 минут после начала ночного сна и дать пободрствовать часик. Но мне кажется это какие то фашистские методы🥲 думала вдруг есть более мягкие методы 🧐
Ой у меня доча так
Вы дальше поймёте это очень удобно))
У меня доча до сих пор очень рано уходит в ночь, это очень здорово на самом деле с точки зрения здоровья, почитайте очень много про это информации)