Что пьете на 28,3 неделе ?
Из витаминов
Йод Б12 железо витамин С Д А Е Q10 Селен Магний Цинк
Повышаю белок с помощью бетаина и ферментов
Советую принимать теанин в стрессовых ситуациях и перед сном для расслабления мышц
Фемибион, йод, магний (ноги крутит ночью)
Воду пила, чай, иногда сладкие напитки, но так делать не стоит
ссылка