Я ем их в беременность, облегчают походы в туалет 😀
На ночь замачиваю в растительном молоке, можно и в обычном, на утро мешаю с фруктами или орехами на ваш вкус и фантазию, получается вкусный йогурт )
Я кладу обычно манго, киви, бананы, кедровые орехи, мороженные ягоды можно
На ночь замачиваю в растительном молоке, можно и в обычном, на утро мешаю с фруктами или орехами на ваш вкус и фантазию, получается вкусный йогурт )
Я кладу обычно манго, киви, бананы, кедровые орехи, мороженные ягоды можно