🤍Девочки может кто нибудь пожалуйста отправить таблицу нормы сахара при ГСД
Натощак,.... после завтрака через час... , и после ужина...?
Правильно же написала когда надо измерять сахар?? 🥺
Нужно измерять натощак и через час после каждого приёма пищи
Тощак до 5,1, через час после еды до 7,0
нельзя
Хлеб цз это не значит что подходит, нужно состав смотреть
Но даже если разрешенный, нельзя смешивать 2 углевода в 1 прием
Нормы сахара не подскажу. Но вела дневник питания при гсд и замеры делала через час после каждого приёма пищи
Что можно покушать? 🥺 Очень плозо прям без сладкого, гречку сварить просто да? 🥺 🙏🏼
пробуйте, начните с малого и контролируйте сахар. У меня даже на стевии сахар вылетал если в один приём пищи принимала сладость и углевод какой-то. Так что сладость у меня была отдельным приёмом пищи 😊 на помидоры оооочень плохо сахар реагировал, их исключила. Приспособитесь, не переживайте 😉
Верю) все через это проходили
Вам бы в чат, здесь есть, помогут разобраться девчонки
В телеге ещё есть
Мб кто-то кинет ссылку
Нужно чтобы у продуктов был низкий гликемический индекс, поищите таблицу в интернете
Елена·
Нормы сахара не подскажу. Но вела дневник питания при гсд и замеры делала через час после каждого приёма пищи