🤍Девочки может кто нибудь пожалуйста отправить таблицу нормы сахара при ГСД
Натощак,.... после завтрака через час... , и после ужина...?
Правильно же написала когда надо измерять сахар?? 🥺
Лучший комментарий
Комментарии
Какие-то да, но я не ем их в принципе, поэтому не подскажу какие
Мне очень нехорошо ((второй день на диете
Верю) все через это проходили
Вам бы в чат, здесь есть, помогут разобраться девчонки
В телеге ещё есть
Мб кто-то кинет ссылку
@ygadaukanndp спасибо щас найду🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Что можно покушать? 🥺 Очень плозо прям без сладкого, гречку сварить просто да? 🥺 🙏🏼
@cat_little пробуйте, начните с малого и контролируйте сахар. У меня даже на стевии сахар вылетал если в один приём пищи принимала сладость и углевод какой-то. Так что сладость у меня была отдельным приёмом пищи 😊 на помидоры оооочень плохо сахар реагировал, их исключила. Приспособитесь, не переживайте 😉
@cat_little это все точно нельзя)
Сладости есть разрешённые, но не эти точно
Нормы сахара не подскажу. Но вела дневник питания при гсд и замеры делала через час после каждого приёма пищи
У меня вот утром показал 4.5/после завтрака через час 6.1
@cat_little нельзя
Хлеб цз это не значит что подходит, нужно состав смотреть
Но даже если разрешенный, нельзя смешивать 2 углевода в 1 прием
@cat_little плюс плавленый сыр запрещенка
100% вылет был
@cat_little ещё в пюре детском там вроде рисовая мука, нельзя
Нужно измерять натощак и через час после каждого приёма пищи
Тощак до 5,1, через час после еды до 7,0
Нужно чтобы у продуктов был низкий гликемический индекс, поищите таблицу в интернете