Малышка 3,5 месяца спит по 30 минут днем и поздно укладывается на ночь: что делать? Советы!

Девочки, помогите , пожалуйста!

Малышка 3,5 мес. Днем спит по 30 минут. На ночь вообще не могу уложить. Укладывается а ночь в 23.00-23.30. Если даже уложу в 21.00 поспит также ровно 30 минут! У меня нет сил уже. Может была у кого-то похожая ситуация, как справились? Может курсы есть или книги про сон малышей ? Посоветуйте, пожалуйста