Девочки, задержка месячных более 30 дней, гормоны в норме, что делать? Советы!

Девочки у кого то была такая проблема?

У меня с апреля задержки месячных, вот последние были в конце сентября в начале октября проверялась и на гормоны и ттг все в норме, поскольку в разводе интима нет у меня тоже давно 🥲

Врач моя не стала ничего назначать и вот уже более 32 дней цикл а намека кроме настроения отвратного и потягивания легкого внизу нет

И не знаю ждать или идти к врачу, начинать вновь противозачаточные или нет