Как уложить первоклассника?

Ложимся в 8.00-8.30(засыпают в течении полу часа,а старший в полете к подушке уже вырубается)

Они меня сами будят в 6.00-6.30

В 7.20-7.30 уже выходим в школу/садик

В среднем часов 10 ночного сна надо в этом возрасте, значит на час раньше надо все сдвинуть, выходит.

На своем примере скажу: я хоть в 7 вечера лягу спать, но в 7 утра еле-еле встану .Мое утро наступает где-то в 11-12 дня

У меня был в детстве пищащий будильник . Надо было встать и выключить его. Так и просыпалась

Мой сам ставит будильник на Алисе на 7 часов и сам встает, начинает одеваться, умываться, завтракать. Укладывается в 21 час.

Моя ложится в 23-30 и то со скандалом , потому что ее просто не уложить , а утром она еле встаёт за 10 м до выхода 😣😣

У нас собака будит дочку, открываю дверь в спальню, та летит с радостью обниматься и облизывать ❤️ а так спит уже в 21, прдьем в 6:50 и 10 минут полежать

Ложимся как пойдет. В основном 22-23, встаем в 7. Но мы всегда поздно ложились. Вставать часто сложно

Сон в 20.00-20.30

Подьем в 06.30

Выход из дома 07.15

Такая же проблема). Заметила, что если дочь засыпает в 21.30-21.50, то утром ну оооооочень тяжело встает. Если засыпает в 21-21.10, то все хорошо. То есть эти 30-50 минут сна решают многое. Хотя чтобы уснула дочь в 9, надо в постель ее уложить в 8,30, а это прям тяжело, не всегда успеваем.

Спать в 21/30, встает в 7

Хорошо если в 23 ляжет 🤦 у нас сова настоящая. Учитель скинула статью,что в 21 ребенок должен лежать в кровати. Блин,это нереально

Может она не спать хочет, а в школу не хочет?) На выходных и каникулах как встает?)

Попробуй класть пораньше,катя ложится в 20.30,до 21 засыпает ,подъем в 6.50,начинаю ходить дверьми стучать она сама просыпается,чего то бубнит 10 мин потягушки и тд однажды муж разбудил ее тормоша,начал с ходу их шутки любимые,вообщем суету навёл и катя его попросила больше не заходить к ней утром 🙈ей по душе плавное пробуждение

Получается она спит у тебя 9 часов и просто не высыпается,для их возраста маловато 9 ,а это и на настроение и на успеваемость влияет ,Иль она ещё днём успевает щимануть?

В 9.00 отбой, в 7:30 встает.