Мама дочки (7 лет)

Как похудеть?

За 10 дней отпуска, набрать 7 кг!?? Пфффф, да легко 👌

Вонючие шведские завтраки 😂

Как взять в руки себя сейчас?

Избавиться от этой семерки.

Поставила себя толстенькую на заставку, думаю, будет мотивация к стройности, а нихуА! Понравилась заставка😂

отпуск вес мотивация

Юля😭 ох уж эта шведская система и все эти олинклюзивы😭 в сентябре дошла до точки невозврата, решила что все, надо браться за себя. Но тут мотивация к 1 сентября у меня еще🤣

Короче 1,5 месяца с тренером и - 5 кг 💪уже даже в зеркале от себя кайфую😆 идём дальше. Надо брать себя в руки💪 все получится.

Заставка кстати стильная получилась 👍

Юлия16.11.2023

Мама дочки (7 лет)

Дааа , Танюшка, остановиться невозможно 🥘 🥣, там грех не грешить 😂😂😂

Я с понедельника все все свои треньки решила тоже возобновить, и питание, на выходных проведу ревизию, повыкидываю вредятину и закуплюсь полезностями, кароч, настрой Боевой💪 Главное, опять не свернуть 😉 Ты бегать не хочешь начать? Вместе бы по Солнечному? Я все лето пробегала, это Кайф.

Татьяна16.11.2023

Мама двоих (3 года, 6 лет)

@julyakorosteleva да, боевой настрой это главное 🔥

бегать не могу, у меня травма стопы с юности, сильно вывихнула, при беге даёт о себе знать 🫣 я только хожу на дорожке и занимаюсь в зале 😅

Евгения16.11.2023

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)