Проблемы со сном
Ночь стала нелюбимым временем. Уснуть подолгу не могу, либо просыпаюсь раньше будильника мужа. Для сна только левый или правый бок, как же хочется уже лечь по другому.
При этом днем вырубаюсь за 5 минут, если ложусь. Парадокс 🧐
Может есть какие то чаи для сна?
Комментарии
Тоже так было. Малявке год и 2 и я до сих пор не сплю🤣 сначала в животе спать не давала , что сейчас до сих пор не спит😂
@elisavetakrivova, 😂 дай бог чтоб и после рождения хорошо спала 🙏🏻
Аналогично, то муж храпел , то его будильник. Потом шевеления стали будить. А сейчас новая фишка - я начала храпеть, причем нормально так 😂 и по нескольку раз просыпаюсь от своего храпа ))
С 30 недели тоже самое, только у меня возможность спать на правом боку)
малыш не дает на левом даже спать
Я на левом тоже редко лежу, через какое-то время появляется ощущение жжения где-то между ребрами слева, не понятно с чем связано
@elisavetakrivova, да , такое как онемение и лежать невозможно
@elisavetakrivova, у меня то же самое 😂 вообще странное чувство, и не понятно с чем связано, только на левом боку появляется и чем дольше лежишь тем сильнее обороты набирает 😅
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘♀️. А вы используете маски для сна?
И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Мне не помогало ничего на таких сроках)) я просто смирилась и по ночам смотрела фильмы, сериалы, читала. не могла изменить ситуацию, но изменила свое отношение к ней))