Комплексы не советую в них смысла нет
Лучше сдайте анализы и обратитесь к нутрициологу, он вам все просчитает и уже под свои дефициты закажите
Хороший выбор витаминов в Золотом яблоке, там витамины с айхерба
@snezhana49 комплексы нет смысла пить) там дозировки маленькие и никак не будут улучшать самочувствие, только трата денег. Лучше сдать анализы на дефициты и по ним уже брать витамины)
Лучше сдайте анализы и обратитесь к нутрициологу, он вам все просчитает и уже под свои дефициты закажите
Хороший выбор витаминов в Золотом яблоке, там витамины с айхерба