Разгрузочный день: меню?
Девочки, кому рекомендовали разгрузочный день раз в неделю, из за прибавки в весе, за 26 неделю 9,300🤷🏼♀️
Может порекомендуете меню?
Девочки, кому рекомендовали разгрузочный день раз в неделю, из за прибавки в весе, за 26 неделю 9,300🤷🏼♀️
Может порекомендуете меню?
Pelageya ·
Тоже послушаю , хоть и не рекомендовали. Но чувство что переедая постоянное
Дарья··
В ожидании первенца
Все слишком вкусно сейчас, особенно булочки 😁
Pelageya ··
я вообще .. у меня уже изжога от покупной еды .. бесит , но устала от своей домашней . Вот шиза , не могу есть свою еду , кажется пресной и невкусной . Раньше вкусно готовила 🥹
Дарья··
В ожидании первенца
@cocomber18, да мне тоже хочется вкусное и не домашнее 😁
Алена·
Мама сына (1 год)
Рекомендовали) но у меня тогда отеки были и за неделю много набирала за счет воды
Хотя за всю б было 12кг
Дарья··
В ожидании первенца
Как то придерживались диете?
Алена··
Мама сына (1 год)
нет
Жор после родов появился уже
Pelageya ·
Короче, обычное пп меню на сушке😀
Безымянный ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Должен выдать гинеколог такой листок с рекомендациями.
Мне когда-то давали, но правда я не придерживалась этого нечего, а просто стала кушать меньше и дробно.
Оксана·
В ожидании первенца
Не есть мучное, сладкое, жирное, ну и по возможности соленое)
У меня вес перестал сильно расти когда перестала есть булочки печенюшки шоколадки 😅 а еще любила кусотничать, фруктами в частности , хотя от фруктов вес растет тоже неплохо
aleksandra··
В ожидании первенца
Блин и фрукты нельзя?😢
Мне тоже сказали посидеть недельку на гречке и попить бруснивер, согнать отеки. А я без сладкого не могу, у меня до трясучки😭 хоть как то думала фруктами спастись. Совсем без сладкого не смогу
Дарья··
В ожидании первенца
да, даже в такой прекрасный период не дают много и вкусно покушать 😁
Оксана··
В ожидании первенца
я ем немного всё равно, потому что совсем без сахара ну никак) бананы виноград это вообще монстры по сахару и калориям 😅
Наталья·
В ожидании первенца
Мне дали лист с питанием. Сказали раз в неделю питаться по нему и разгрузочный там тоже есть. Я не придерживаюсь, не хочу. Прибавка на 32 неделе +14 кг уже, чувствую себя прекрасно.