Разгрузочный день: меню?
Девочки, кому рекомендовали разгрузочный день раз в неделю, из за прибавки в весе, за 26 неделю 9,300🤷🏼♀️
Может порекомендуете меню?
Комментарии
Не есть мучное, сладкое, жирное, ну и по возможности соленое)
У меня вес перестал сильно расти когда перестала есть булочки печенюшки шоколадки 😅 а еще любила кусотничать, фруктами в частности , хотя от фруктов вес растет тоже неплохо
Блин и фрукты нельзя?😢
Мне тоже сказали посидеть недельку на гречке и попить бруснивер, согнать отеки. А я без сладкого не могу, у меня до трясучки😭 хоть как то думала фруктами спастись. Совсем без сладкого не смогу
@leasssa, да, даже в такой прекрасный период не дают много и вкусно покушать 😁
@leasssa, я ем немного всё равно, потому что совсем без сахара ну никак) бананы виноград это вообще монстры по сахару и калориям 😅
Должен выдать гинеколог такой листок с рекомендациями.
Мне когда-то давали, но правда я не придерживалась этого нечего, а просто стала кушать меньше и дробно.
Рекомендовали) но у меня тогда отеки были и за неделю много набирала за счет воды
Хотя за всю б было 12кг
Тоже послушаю , хоть и не рекомендовали. Но чувство что переедая постоянное
@daryanikitiga, я вообще .. у меня уже изжога от покупной еды .. бесит , но устала от своей домашней . Вот шиза , не могу есть свою еду , кажется пресной и невкусной . Раньше вкусно готовила 🥹
@cocomber18, да мне тоже хочется вкусное и не домашнее 😁