Первая помощь при боли в горле: как быстро вылечить и не заразить ребенка? Советы!

Девочки привет) спасайте ( первая помощь при начинающейся боли в горле 🆘🆘🆘 мне нельзя болеть (( чуть что сразу горло и я прям сваливаюсь на несколько дней(( и самое главное , малышку не заразить!!(( Помогите советом (