Как справиться с усталостью?
Я очень сильно устала. Я понимаю, что не в самых худших условиях живу. И в целом бывает и хуже. Но я на износе. Мы остались вдвоём с дочерью и с двумя котами. Денег моих отложенных на "чёрные времена" уже нет. Работать возможности пока что нет. У меня всепоглощающая депрессия, которая только усиливается, да так, что я просто не могу даже вещи положить в стирку. У меня нет сил ни на что. Я всё время болею. Заражаюсь следом за дочерью, но болею сильно жёстче как никогда. Хочется взяться за себя хотя бы с какой-то стороны, но я пока примеряюсь с какой подойти, если вдруг появляются силы, то уже всё. Нужно заниматься любимой дочкой, а я не могу.
Комментарии
Держитесь. Вам правда нужен психолог. Если нет финансовой возможности идти платно, обратитесь в центр «душа мамы». Там можно воспользоваться несколькими бесплатными консультациями.
Вам должно стать полегче после общения с психологом.
Помните, что все всегда проходит и ваше текущее состояние тоже пройдёт и жизнь наладится! Главное не опускать руки, концентрироваться на хороших моментах и быть с дочкой, дети очень быстро растут, постарайтесь не упустить приятные и важные моменты.
Жека, чёрные полосы, заканчиваются и наступают белые) просто держись, обнимаю, понимаю.. Всё проходит
@champancava я до сих пор с этими вопросами живу, иногда лучше, иногда хуже
@syrovaksenia хочется заметных улучшений. Стабильных таких
По хорошему Вам нужен толковый психотерапевт с препаратами и потом психолог
Да, я того же мнения. При первой же возможности я обращусь к психотерапевту. Знаю, какая помощь мне нужна, точнее имею представление.
Знайте, что после чёрной полосы всегда белая! Больше гуляйте
Она (дочь) отказывается. Я не знаю, как её заставить или мотивировать. Не хочет ни в какую. Глупо звучит, конечно.
@champancava, у меня дети ноют перед прогулкой а потом уходить не хотят. Проверьте, у неё сейчас тот возраст когда так.... Да.... Не много осталось потерпеть! Держитесь.
Когда у меня появилась возможность подработки, мы договорились с отцом ребёнка, что он поможет и будет сидеть с ребёнком по несколько часов в день, но он не стал. Я понимаю, что это выглядит как просто нытьё человека и всё в моих руках, но мои руки сейчас болтаются вдоль тела и всё) извините.
@champancava а есть подруги, родители? Может попробовать им на пару часов ребенка отдавать?
@derevo12347 родители в другом городе. Сейчас мама приедет на неделю, я, конечно, на это уповаю. Но это всё.
🫂 очень понимаю вас.
+к консультациям "Душа мамы".
Это похоже не на нытьё, а на сильную усталость. Желаю вам, чтобы сил и энергии стало больше