28 была, к 30 неделям еще короче стала, доходила без вмешательств, только утрожестан до 34 недель и цервикометрия каждые 2 недели. Физ нагрузки и половую жизнь не убирала, но это думаю индивидуально
Пока рано думать о пессарии. Наблюдайте за шейкой, делайте цервикометрию через каждые 2 недели. Когда плод уже будет расти, тогда уже надо серьезнее отнестись. А сейчас слишком маленький срок. Пессарий ставят с 16 недели