Твердеет живот, тяжело дышать и ком в груди: что делать? Помогите советом, кто сталкивался!

Добрый вечер. не могу понять что со мной, внезапно верхняя часть живота начала твердеть, вдохнуть глубоко не могу, бывает же ком в горле, только у меня вот ниже груди не могу обьяснить. было такое у кого нибудь?не могу спокойно лежать, сидеть.