Девочки, выручайте! Какие простые и вкусные салаты приготовить на ужин, когда гости уже завтра?

✅САЛАТ С ЖАРЕНЫМ АДЫГЕЙСКИМ СЫРОМ

На 100 г - 68 ккалорий

Бжу - 4,9/3,9/4,6

✅ИНГРЕДИЕНТЫ:

Огурцы-1 шт 100 г

Помидоры-2 шт 150 г

Сладкий перец-1 шт ,110 г

Красный лук-1/2 шт 35 г

Салатный микс 40 г

Адыгейский сыр-100 г

Панировочные сухари 1 ст.л

Растительное масло, смазать сковороду

✅Для заправки:

Оливковое масло-2 ст.л.

Чеснок-1 зубчик (через пресс)

Зернистая горчица-1 ч.л.

Соль и чёрный молотый перец

🔹 Адыгейский сыр нарезать ломтиками, обвалять в панировочных сухарях, обжарить до золотистого цвета на сковороде, по 1–2 мин. с каждой стороны.

🔹 Смешать все ингредиенты для заправки. Овощи нарезать произвольно. На блюдо выложить салатный микс, овощи, полить заправкой, перемешать. Сверху выложить обжаренный сыр.

Баклажаны обжарить в крахмале,помидоры, брынза или Фета, красный лук, зелень микс, кинза

Ананас , куриное филе вареное, сыр твердый, яйца, чеснок и заправить майонезом

У меня в профиле много вкусных салатов

#салатикс

Крабовый но без риса делаю а в место крабовых палочек иногда ложу тунец консервированный

Я делаю часто грудка копчёная, корейская морковка, кукуруза, и сухарики можно любые из пачки, еще подружка добавляла сыр и огурцы свежие но это на любителя я не добавляю