Почитать консультантов по сну, очень много информации, все не распишешь) Не знаю, как у нам будет с младшей, но со старшей научили в 5,5 месяцев и спасли мою психику)) Причем учили мягко, с максимальной поддержкой.
А вкратце: проверить/наладить режим, убрать/видоизменитб ассоциации на засыпание если есть, и по методикам учить уже постепенно.
С 7,5 месяцев у моего самозасыпание без помощи. Расскажу как у нас было, питание ив (это важно).
Мой сын до 7 месяцев спал в пелёнке на молнии. До 3 месяцев мы качали его в кроватке (на руках один или два раза всего в совсем патовых ситуациях, когда болел живот уж очень сильно).
Потом укладывание происходило так: поносить на ручках минут 5-10, в это время я пела всякую лабуду собственного сочинения на мотив колыбельной. Включали белый шум океана и клали в кроватку. Сначала нежно гладили по лицу - от бровей к щекам, довольно быстро закрывал глазки и засыпал. Потом это перестало работать и стали гладить по животику или спинке - смотря как ребёнок лежит.
Никаких засыпаний на бутылке/груди - это плохая ассоциация, между едой и сном должно быть 15-30 минут. Ночные кормления не в счёт, если они действительно вызваны голодом, а не сосательным рефлексом.
В 5 месяцев убрали ночные кормления, точнее, убрал их сын, когда я пересмотрела его рацион и начала всё необходимое количество еды давать днём.
В 7 месяцев убрали пеленку, продолжали также гладить. Постепенно гладили всё меньше по времени, пока не перестали совсем.
В итоге, с 7,5 месяцев - носим на ручках, потом кладём в кроватку (сейчас сын сам показывает на неё рукой и говорит бай бай), укрываем, гладим по животику 1 минуту, говорим сладких снов, машем рукой (ребёнок машет в ответ месяцев с 9) и уходим.
Главный секрет, если вы всё-таки остаётесь рядом с ребёнком пока он не уснет (я до 1,2 ложилась рядом на свою кровать) чтобы он не видел ваше лицо. То есть легли спиной, встретитесь глазами с малышкой - всё, можно забыть про её сон. Если начинает беспокоиться, то голосом говорите что мама рядом, тоже ложится спать, всё хорошо, но не поворачиваетесь.
Ani 🌸·
Мама двоих (младенец)
Рано еще
Elena Ryabova·
Мама двоих (младенец)
Почитать консультантов по сну, очень много информации, все не распишешь) Не знаю, как у нам будет с младшей, но со старшей научили в 5,5 месяцев и спасли мою психику)) Причем учили мягко, с максимальной поддержкой.
А вкратце: проверить/наладить режим, убрать/видоизменитб ассоциации на засыпание если есть, и по методикам учить уже постепенно.
Лиля·
Мама дочки (5 лет)
Совет только один. Выбрать методику, которой будете следовать, и не отступать! Тут главное ваш настрой.
Екатерина·
С 7,5 месяцев у моего самозасыпание без помощи. Расскажу как у нас было, питание ив (это важно).
Мой сын до 7 месяцев спал в пелёнке на молнии. До 3 месяцев мы качали его в кроватке (на руках один или два раза всего в совсем патовых ситуациях, когда болел живот уж очень сильно).
Потом укладывание происходило так: поносить на ручках минут 5-10, в это время я пела всякую лабуду собственного сочинения на мотив колыбельной. Включали белый шум океана и клали в кроватку. Сначала нежно гладили по лицу - от бровей к щекам, довольно быстро закрывал глазки и засыпал. Потом это перестало работать и стали гладить по животику или спинке - смотря как ребёнок лежит.
Никаких засыпаний на бутылке/груди - это плохая ассоциация, между едой и сном должно быть 15-30 минут. Ночные кормления не в счёт, если они действительно вызваны голодом, а не сосательным рефлексом.
В 5 месяцев убрали ночные кормления, точнее, убрал их сын, когда я пересмотрела его рацион и начала всё необходимое количество еды давать днём.
В 7 месяцев убрали пеленку, продолжали также гладить. Постепенно гладили всё меньше по времени, пока не перестали совсем.
В итоге, с 7,5 месяцев - носим на ручках, потом кладём в кроватку (сейчас сын сам показывает на неё рукой и говорит бай бай), укрываем, гладим по животику 1 минуту, говорим сладких снов, машем рукой (ребёнок машет в ответ месяцев с 9) и уходим.
Главный секрет, если вы всё-таки остаётесь рядом с ребёнком пока он не уснет (я до 1,2 ложилась рядом на свою кровать) чтобы он не видел ваше лицо. То есть легли спиной, встретитесь глазами с малышкой - всё, можно забыть про её сон. Если начинает беспокоиться, то голосом говорите что мама рядом, тоже ложится спать, всё хорошо, но не поворачиваетесь.
AmiiiNabieva··
Мама дочки (1 год)
@tutta-2501, да, после года уже намного лучше со сном стало
Чем было
Татьяна··
Мама сына-младенца
@svetlana_nabieva, это радует)))
Татьяна··
Мама сына-младенца
@svetlana_nabieva, а в каком возрасте пришли к самозасыпанию и как?