Когда уже дойду до цели?
И еще рывок, еще немного и я дойду до цели. Сейчас уже нравится на много больше, чем был кошмар
Лучший комментарий
Комментарии
Нет не совсем, ем по грамовкам в период 10 до 18, ну и не жирное, в основном курицу и сахар уменьшила максимально, ну и мучное в первой половине дня
Отметок «Нравится»: 1
Тут надо с головы начинать, я пока не увидела на весах 80кг, не очумела, сразу себя в руки взяла и стала заниматься сейчас я 58, хочу 50-55
Отметок «Нравится»: 1
Супер, после 18:00 прям не идите? Питание тренер составлял или просто сами? Фитнес чем занимаетесь? 👍🏻✅Извините,что закидала вопросами. 🙈
Отметок «Нравится»: 0
Да после 18 я не ем вообще, воды могу попить , я сама без тренера, а фитнес начинала Ева в ютубе, а потом просто активная зарядка 30 минут, и пару раз в неделю велотренажер
Отметок «Нравится»: 1
так-так,спасибо вам большое, как только гв завершим можно начинать,спасибо большое! 🙏✅
Отметок «Нравится»: 0
@izimama да особо каких то блюд не готовила, как обычно, просто ела так взяла тарелку и туда положила допустим ложка макарон и 1 котлета и овощей и все это должно быть не больше 250 гр , 5 раз в день кушала, перекус 150 гр
Отметок «Нравится»: 2
Вы молодец 👍 тоже надо взять себя в руки 🤣🙈 а то муж скоро не сможет поднять 🤣🤣
Отметок «Нравится»: 1
Супер результат👍
Мне тоже надо, но не могу начать. Я 69кг , хочу 60. За сколько скинули?
Отметок «Нравится»: 0
Если в общей сложности то год, но у меня был перерыв на беременность, поэтому растянулось
Отметок «Нравится»: 0
Вот мне всегда интересно, как не есть полностью после 18? А если гости, или в ресторан компанией, праздники? Как в этом случае, вы не едите и пьете воду при всех?
Это я для понимания, думаю над этим методом, но у нас часто по вечерам что-то происходит))
Отметок «Нравится»: 0
Вы молодец! Я всегда очень радуюсь за людей и такие результаты!
И крайне недовольна, когда (особенно близкие) ноют, что ничего не помогает похудеть, кость широкая, и прочее....
Отметок «Нравится»: 2
Ну просто им так комфортно скорее всего, или просто не могут. На самом деле собраться тяжело, когда во круг тебя такое изобилие вкусняшек. При чем нужно не много перестроиться в готовке, а некоторым просто лень. Да я тоже бывает начинаю кушать много, но потом возвращаюсь, потому что все таки хочу нормальную фигуру
Отметок «Нравится»: 1
Отметок «Нравится»: 1
Юля 🧌·
Мама дочки (2 года)
Вот это мотивация! Аж похудеть захотелось 😂
Вы умничка 😍👏🏻
Анна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо 😊
Юля 🧌··
Мама дочки (2 года)
@izimama, 😂🤣
Анна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@izimama да особо каких то блюд не готовила, как обычно, просто ела так взяла тарелку и туда положила допустим ложка макарон и 1 котлета и овощей и все это должно быть не больше 250 гр , 5 раз в день кушала, перекус 150 гр
Таня Орлова·
Мама дочки (1 год)
Вы молодец! Я всегда очень радуюсь за людей и такие результаты!
И крайне недовольна, когда (особенно близкие) ноют, что ничего не помогает похудеть, кость широкая, и прочее....
Анна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ну просто им так комфортно скорее всего, или просто не могут. На самом деле собраться тяжело, когда во круг тебя такое изобилие вкусняшек. При чем нужно не много перестроиться в готовке, а некоторым просто лень. Да я тоже бывает начинаю кушать много, но потом возвращаюсь, потому что все таки хочу нормальную фигуру
Таня Орлова··
Мама дочки (1 год)
правильно. Должна быть сила воли, а не пластилин.