Не смотреть маму зануду, чтобы сберечь нервы, и почитать что-то другое, например книгу Ситновой pro appetit) или её же тг канал, или канал "не хочешь не ешь", там по месяцам ребёнка есть посты
Начинайте с овощей,по пол ложки раз в день, смотреть реакцию,если реакции нет на следующий день можно дать ложку можно две на третий сколько съест
Следующий продукт даёте какой ввели и новый так же по пол чайной ложке
Рекомендую сайт мама зануда
ссылка
или
ссылка
Основные моменты самого начала
ссылка
или
ссылка