15 неделя беременности и частые ОРВИ: как защитить себя и малыша? Советы и лайфхаки

Девочки доброе утро! У меня 15 неделя , я из одного орви перехожу в другое, ужс . Дома или на работе разницы нет - где то постоянно ловлю. В шоке от понижения иммунитета. По лечению: облепиховые чаи , морсы, лимонные чаи с медом , ромашка полоскать горло, грипферон , лизобакт и аквамалис для промывания носа. Но чем защититься от попадания вируса ? Есть безопасные лайфхаки , очень за кроху переживаю.