Когда виден результат домашних тренировок?
Как быстро появляется результат от домашних тренировок? Делаю круговые около 2 недель. Питаюсь чисто, очень очень редко позволяю себе гадости какие-то, такое питание было всегда, не только эти 2 недели.
У меня проблемная зона ляжки и бока, так хочется, чтобы уже пришла в норму эта зона 🫠🥲
Комментарии
Чем меньше жира
Тем быстрее будет виден результат
Минимум месяц нужен для первых толчков )
@natasha10051991, а как их нужно считать? Я читала про это, но ничего не поняла 🤦🏻♀️
Всю жизнь мой вес был не больше 45 и худеть не было нужды никогда, ничего в этом не понимаю. Но кушаю вроде бы немного, как мне кажется
@milena12.96 тут только разбираться, весы кухонные нужны. Приложений много, fat secret например. Я сначала все считала, а сейчас в голове уже есть понимание сколько например на свой калораж могу съесть. Мне тоже казалось не много ем. Например, большое яблоко, это примерно 100 ккал плюс минус. При рационе 1400 калорий как у меня уже доля) а сытости 0)я от яблок почему то хочу кушать, это например)
@natasha10051991, поняла, попробую еще раз почитать про это, разобраться. Спасибо)
У меня так же, думаю ещё организм не восстановился, подключила массаж, посмотрим что будет
@milena12.96 сегодня первый сделала, ощущение что 5 кг ушло, тело как пушинка, по самочувствию очень ощутимо завтра на весы встану
@og501132, ничего себе, нужно тоже узнать про этот массаж)
Напишите завтра, пожалуйста, как по кг, ушло сколько-то или нет
@og501132, здравствуйте,толк от массажей был?что с отеками?
13 100 за удаление зуба – это дорого или развод?
13100 за удаление зуба это дорого или нет? У меня тут срач с мужем(( он говорит, что это очень дорого и развод. Еще и швы поставили нерасасывающиеся, нужно будет через 2 недели снимать.
Какой график работы оптимален для вас?
Оптимальный график работы для вас - какой?
Если не удалённый...
2/2 кто-то работает? Как оно?
А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
За сколько сдавать 1-комнатную квартиру в Прикубанском районе?
❗️Девочки , нужно ваше мнение❗️
Особенно те , кто сдает квартиры.
За сколько бы вы сдавали квартиру - 1 комнатную , 39 кв.м . ?
Район прикубанский ( баскетбол холл , Красная площадь) .
Квартира с ремонтом , мебелью и техникой , закрытая охраняемая территория ( охрана , консьерж , видеонаблюдение) , во дворе Ландж зона , зона выгула и тренировок собак , мангальная зона, зона для тенниса настольного , площадки детские , парковка . Фото квартиры прикладываю . На фото еще нет второго балкона из ко...
До какого возраста дети растут? Мой опыт: рост остановился в 12 лет (164 см).
До какого возраста мы растем?
Очень часто я слышу фразы «ничего, он ещё вытянется», «подождите, вот начнет созревать и подрастет», «вот я до 25 лет рос(ла)» и т.п.
Так до какого возраста мы действительно растем?
На самом деле - до закрытия зон роста (об их оценке здесь - ссылка
Зоны роста - это хрящевые пластинки в концах длинных костей, которые дают возможность расти этим костям в длину.
Когда эти зоны закрываются (окостеневают), тогда уже линейный рос...
Что делать, если малыш не берет соску?
Девочки, хелп!.. малышу 2 недели, ни в какую не берет соску. Купила 5 разных, и дорогих, и не очень, и для маловесных. Выплевывает и всё!.. Знаю по опыту, что если сразу не взял соску, шансы, что возьмет, практически, равны нулю.😫 Но, может, есть какие-то методы и лайфхаки?.. Поделитесь🙏
Месяц прошел помню, начала замечать