Прогулка быстрым шагом: мой простой способ разрядки и избавления от раздражения после работы. Эффективно?

Нашла для себя простой путь разрядки.

Знаю, люди выпускают пар в спортзале или бегают, или на великие. Мне хватает просто прогулки быстрым шагом. Километров 7

Ни грамма раздражения не осталось.

Пришла, дети набежали , а я спокойная. Могу без раздражения слушать, смотреть, говорить ( а уходила в бешенстве😡)

Рада, что нашла такой способ выпускать плохую энергию: на свежем воздухе, со сменой экстерьера и бесплатно 😁

И для моего здоровья полезно и для семьи ))

То, что мужу до ухода "прилетело" не жалею. Даже хорошие, порядочные люди в "тепличных" условиях расслабляются. А так, привела супруга в тонус. Это периодически бывает необходимо