Как похудеть девочке: делимся опытом и создаем чат мотивации в Telegram! Советы и идеи

Этих чатов по прегги штук 100) как правило живут пару месяцев, потом все) но это все индивидуально, конечно).

Я на интуитивном питании по методу здоровой/гарвордской тарелки. Это не диета, а стиль жизни) ограничений по продуктам нет. Только по составлению порции и ее размеру