Начало новой жизни: я худею!
Пост признание себе!
И любви к себе
Я признаю что нужно привести свое тело в порядок для своего здоровья! Не для каких то рамок красоты и чего то другого
3 года почти всяких гормонов.
Плюс 2 беременности и родов жали о себе знать!
Лишние кг это ужасно для здоровья!
Сегодняшнего дня только правильное питание
Не каких гормональных больше терапий
Они были нужны для того что бы завести детей
Стимулировали яичники для работы что бы пошла овуляция но об этом позже.
____________
Так вот это новая глава
Новой здоровой жизни!
Я начинаю худеть
За беременности набролось конечно много.
У меня всегда была склонностью к полноте
Но теперь я все исправлю!
Я смогу
______
Даю себе такое пари
60 дней что бы сбросить лишние 15 кг
Нет это будет не строгая диета
Лишь только
Правильное питание
И айробика но по состоянию здоровья пока сильные нагрузки нельзя делать.
С детства у меня всд и гепертания. По этому все в пределах разумного ❤️
ТАК ЧТО ДЕВОЧКИ ПРОШУ ПОДДЕРЖКИ ❤️
(Кто может быть тоже хочет пишите))
Комментарии
Тоже взяла своё сало в руки и начала новую жизнь, хожу в зал ,питаюсь правильно, пока что за месяц -2,300 кг ,очень довольна ,что начала что-то делать, все у нас получится. Рост 158,вес на начало 96🙈.
Мы тоже начали с девочками худеть, до беременности вес 53-55, сейчас 62...это пипец полный 😔 с моим ростом 1,57 это очень стремно смотрится 🤧
Я мечтаю за 2 месяца пятерочку хотя бы скинуть 😭 надеюсь у нас с вами все получится ! Хотя 15 кг за 2 месяца много.
А я всегда была худая, не больше 51кг, а после двух родов 74 как ахринела я тоже..тяжело ужасно..
1 кг в неделю не больше, иначе набежит все обратно со скоростью света. Говорю как человек, который всю жизнь борется с весом. 15 кг и 60 дней это дорога вникуда.
20 кг я скинула за 4-5 месяцев. Это спорт и нормальное обычное питание, не вареная курица
Все реально. Мне вот девушка очень помогает - мотивация, знания ссылка
Вы подарили миру двух прекрасных мальчиков и Ваше тело справились и Вы молодец!) я не диетолог, но мне кажется 15 кг за 2 месяца очень много.... Поэтому пожелаю Вам приводить свое тело в то состояние, в котором Вам будет комфортно и хорошо, Вы себе будете нравитесь и пусть эти временные рамки не давая на Вас! У Вас все обязательно получится)😊🤘
Спасибо большое.
Это примерно так написала а там как пойдёт
Вес сейчас грубо говоря 90 кг 😭
@nadezdagrazdankina2 у Вас младший ещё крошка, а там чем активнее он, так и Вам придётся активнее быть) ну а вообще Вы молодец, что признались, что не комфортно и хотите менять что-то. Вот обычно все фитнес тренеры говорят - надо работать над собой, не жалеть... Отчасти так... Но Вы у себя одна и Мама у малышей одна, так что я скажу - берегите себя и постепенно обязательно достигнете поставленных целей, надеюсь, что Ваши близкие Вас будут тоже поддерживать и помогать Вам в этом)))
@borisovaanna89 муж полностью поддерживает ❤️
Да нужно все убирать
Как говорят психологи, тренера пока сама не захочешь нечего не изменить.
Всё у нас в голове
Блин лучше сбрасывать по 2-3 кг в месяц ,15 за два это дохрена и может навредить только )
А вы на гв ?
@nadezdagrazdankina2, просто я после родов быстро достаточно в норму пришла ,а после вторых максимально быстро и это очень сильно ударило по здоровью ,главное не пейте ничего для похудения ибо да можно быстро сбросить ,но наберёте вдвое больше после отказа и щитовидку проверьте ))
@dmmmmmm это дураку понятно.
У меня только гормональный сбой
Я же сдала все анализы сходила к эндокринологу
@nadezdagrazdankina2, не я без плохого умысла написала ,уверенна вы справитесь 🥰
Я тоже хочу скинуть 8 кг ,но не знаю как начать и не сорваться потому что начинала миллион раз уже(
Только сила воли
У меня есть цель и я хочу идти к ней!
Тоже на волне похудения )) Сейчас как-раз принимаю редуксин, уже минус 6 кг. Впереди ещё 5, полет нормальный, на сладкое не тянет)